FASCIAL YOGA​

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O Fascial Yoga mistura conceitos das práticas de Vinyasa e Yin Yoga aos princípios de Treinamento de Fáscia, baseado no trabalho do Dr. Robert Schleip, pesquisador científico internacional especialista em movimento.

 

A prática se desenvolve tanto para estimular a propriocepção e a consciência sensorial, num trabalho sutil (Yin), combinado com elementos dinâmico e ritmados das práticas de Vinyasana (Yang), que são integrados pelos princípios e conceitos do Treinamento da Fáscia.

 

Embora a rede fascial já seja parcialmente estimulada pelas práticas convencionais de Hatha Yoga, partes dos tecidos profundos como os tendões, por exemplo, são pouco trabalhos pelo alongamento tradicional dos asanas clássicos.

 

Para que esse estímulo possa acontecer, é necessário adicionar variações tridimensionais aos planos de movimento, bem como balanços e atritos, que não acontecem nas práticas mais conhecidas de Hatha Yoga.

 

Sendo feito da maneira correta, temos uma prática corporal completo para o estímulo da fáscia, permitindo assim um aprimoramento da saudável, prevenindo lesões, dando bem-estar e energia para o corpo.

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Aulas individuais e em pequenos grupos (até 4 pessoas)

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